TREINAMENTO ANTES DE TER FILHOS

TREINAMENTO ANTES DE TER FILHOS   

Para todos aqueles que já tiveram filhos (para lembrar) e para os que pretendem ter (para se preparar bem). O treinamento é grátis e deve ser feito por aqueles que pretendem ter filhos!!!!!!  

Exercícios práticos para treinamento de futuros papais e mamães (o grau de dificuldade de cada exercício é equivalente a tratar de uma criança com 01 (um) ano de idade):

VESTINDO A ROUPINHA

Compre um polvo vivo de bom tamanho e vá colocando, sem machucar a criatura, nesta ordem: fraldas, macaquinho, blusinha, calça, sapatinhos, casaquinho e toquinha. Não é permitido amarrar nenhum dos membros.

Tempo de duração da tarefa: UMA MANHÃ.. 

COMENDO SOPINHA

Faça um buraquinho num melão, pendure o melão de lado no teto com um barbante comprido e balance-o vigorosamente. Agora tente enfiar a colherinha com a sopa no buraquinho. Continue até ter enfiado pelo menos a metade da sopa pelo buraquinho.
Despeje a outra metade no seu colo Não é permitido gritar. Limpe o melão, limpe o chão, limpe as paredes, limpe o teto, limpe os móveis à volta. Vá tomar um banho.
Tempo para a execução da tarefa: UMA TARDE...

PASSEANDO COM A CRIANÇA

Vá para a pracinha mais próxima. Agache-se e pegue uma bituca de cigarro. Atire fora a bituca, dizendo com firmeza: NÃO! Agache-se e pegue um palito de picolé sujo. Atire fora o palito, dizendo com firmeza: NÃO! Agache-se e pegue um papel de bala. Atire fora o papel de bala, dizendo com firmeza: NÃO! Agache-se e pegue uma barata morta, dizendo com firmeza: NÃO! Faça isso com todas as porcarias que encontrar no chão da pracinha.
Tempo para execução: O DIA INTEIRO. 

PASSANDO A NOITE COM O BEBÊ PARA ACALMÁ-LO OU FAZÊ-LO DORMIR  

• Pegue um saco de arroz de 5 kg e passeie pela casa com ele no colo das 20 às 21 horas.
• Deite o saco de arroz. Às 22:00 pegue novamente o saco e passeie até às 02:00.
• Deite o saco e você. Levante às 02:15 e vá ver a Sessão Corujão porque não consegue mais pegar no sono.
• Deite às 03:00. Levante às 03:30, pegue o saco de arroz e passeie com ele até às 04:15.
• Deitem-se os dois (cuidado para não usar o saco de travesseiro) . Levante às 06:00 e pratique o exercício de alimentar o melão. Não é permitido chorar perto do saco. 

GERAL

Repita tudo o que você disser (frases ou palavras), pelo menos cinco vezes. Repita a palavra NÃO a cada 10 minutos, fazendo o gesto com o dedinho. Gaste uma pequena parcela do seu orçamento (90%) com leite em pó, fraldas, brinquedos, roupinhas. Passe semanas a fio sem transar, sem ir ao cinema, sem beber, sem sair com os amigos e adulando o saco, sorrindo e bincando com ele no colo...
Pronto...agora vc já deve estar pronto para ter filhos!!!!

ORDEM DE NASCIMENTO DOS FILHOS 

• O 1º filho é de vidro...
• O 2º é de borracha...
• O 3º é de ferro... 

Planejamento 

• O 1º filho é (em geral) desejado
• O 2º é planejado
• O 3º é escorregado...   

O TRATAMENTO (PELA ORDEM DE NASCIMENTO DAS CRIANÇAS) 

• 1º- Irmão mais velho têm um álbum de fotografia completo, um relato minucioso do dia que vieram ao mundo, fios de cabelo e dentes de leite guardados.
•  2º - O segundo mal consegue achar fotos do primeiro aniversário.
• 3º- Os terceiros, não fazem idéia das circunstâncias em que chegaram à família. 

O que vestir

• 1º bebê - Você começa a usar roupas de grávidas assim que o exame dá positivo.
• 2º bebê - Você usa as roupas normais o máximo que puder.
• 3º bebê - As roupas para grávidas são suas roupas normais, pq vc já deixou de ter um corpinho de sereia e passou a ter um de baleia. 

Preparação para o nascimento 

• 1º bebê - Você faz exercícios de respiração religiosamente.
• 2º bebê - Você não se preocupa com os exercícios de respiração, afinal lembra que, na última vez, eles não funcionaram.
• 3º bebê - Você pede para tomar a peridural no 8º mês pq se lembra que dói demais. 

O guarda-roupas 

• 1º bebê - Você lava as roupas que ganha para o bebê, arruma de acordo com as cores e dobra delicadamente dentro da gaveta.
• 2º bebê - Você vê se as roupas estão limpas e só descarta aquelas com manchas escuras.
• 3º bebê - Meninos podem usar rosa, né? Afinal o seu marido é liberal e tem certeza que o filho vai ser macho igual ao pai! (será que vai mesmo?) 

Preocupações 

• 1º bebê - Ao menor resmungo do bebê, você corre para pegá-lo no colo.
• 2º bebê - Você pega o bebê no colo quando seus gritos ameaçam acordar o irmão mais velho..
• 3º bebê - Você ensina o mais velho a dar corda no móbile do berço ou manda o marido ir até o quarto das criança. 

A chupeta 

• 1º bebê - Se a chupeta cair no chão, você guarda até que possa chegar em casa e fervê-la..
• 2º bebê - Se a chupeta cair no chão, você a lava com o suco do bebê.
•  3º bebê - Se a chupeta cair no chão, você passa na sua camiseta, dá uma lambida, passa na sua camisa desta vez para dar uma secadinha pra não pegar sapinho no nenê, e dá novamente ao bebê, pq o que não mata, fortalece (vitamina B, de Bicho, off course!)

Troca de fraldas

• 1º bebê - Você troca as fraldas a cada hora, mesmo se elas estiverem limpas.
• 2º bebê - Você troca as fraldas a cada duas ou três horas, se necessário.
• 3º bebê - Você tenta trocar a fralda somente quando as outras crianças começam a reclamar do mau cheiro. 

Banho

• 1º bebê - A água é filtrada e fervida e sua temperatura medida por termômetro.
• 2º bebê - A água é da torneira e a temperatura é fresquinha.
• 3º bebê - É enfiado diretamente embaixo do chuveiro na temperatura que vier, pq vc, seu marido e seus pais foram criados assim, e ninguém morreu de frio.

 Atividades

• 1º bebê - Você leva seu filho para as aulas de musica para bebês, teatro, contação de história, natação, judô, etc...
• 2º bebê - Você leva seu filho para a escola e olhe lá...
• 3º bebê - Você leva seu filho para o supermercado, padaria, manicure,e o seu marido que se vire para levá-lo à escola e ao campo de futebol... 

Saídas

• 1º bebê - A primeira vez que sai sem o seu filho, liga cinco vezes para casa da sua mãe para saber se ele está bem.
• 2º bebê - Quando você está abrindo a porta para sair, lembra de deixar o número de telefone pra empregada.
• 3º bebê - Você manda a empregada ligar só se ver sangue. 

Em casa

• 1º bebê - Você passa boa parte do dia só olhando para o bebê.
• 2º bebê - Você passa um tempo olhando as crianças só para ter certeza que o mais velho não está apertando, mordendo, beliscando, batendo ou brincando de supermam com o bebê, amarrando uma sacola do carrefour no pescoço dele e jogando ele de cima do beliche.
• 3º bebê - Você passa todo o tempo se escondendo das crianças.

Engolindo moedas  

• 1º bebê - Quando o primeiro filho engole uma moeda, você corre para o hospital e pede um raio-x.
• 2º bebê - Quando o segundo filho engole uma moeda, você fica de olho até ela sair.
• 3º bebê - Quando o terceiro filho engole uma moeda, você desconta da mesada dele.

PENSAMENTOS

PENSAMENTOS

• O essencial na aprendizagem é a vontade de aprender. F.W.Sanderson
• A regra de ouro é que não existe regra de ouro. Bernard Shaw
• A arte de ser ora audacioso, ora prudente, é a arte de vencer. Napoleão Bonaparte
• Um superior que trabalha no seu próprio desenvolvimento constitue um exemplo quase irresistível. Peter Drucker
• Viva como se fosse morrer amanhã. Aprenda como se fosse viver para sempre. Mahatma Gandhi
• Experiência não é o que nos acontece, mas o que fazemos com aquilo  que nos acontece.Aldous Huxley
• Se você acha que a educação é cara, tenha coragem de experimentar a ignorância. Derek Bok
• Um homem que comete um erro e não o corrige está cometendo outro erro. Confúcio
• Só as grandes crenças propiciam grandes emoções. Honoré de Balzac
• É preciso ser um sábio para reconhecer outro. Xenofanes
• Não são as ervas que matam a semente boa e sim a negligência do camponês. Confúcio
• A água que não corre forma um pântano; a mente que não trabalha forma um tolo. Victor Hugo
• Aprenda com as massas, depois ensine-as. Mao Tse-tung
• Aquiles ou Homero? o que você prefere ser- um vencedor olímpico ou aquele que anuncia a vitória? Temístocles
• Tudo o que possas ou sonhas fazer, comece. A audácia contém gênio, poder e magia. Goethe
• Os que renunciam são, em maior número, aqueles que mais fracassam. Henry Ford
• A vida é mais importante do que a gente pensa; basta aceitar o impossível, dispensar o indispensável e suportar o intolerável. Kathleen Norris
• Somos responsáveis não só pelo que fazemos, mas também pelo que deixamos de fazer. Moliére
• O orgulho devora a si mesmo. Willianm Shakespeare
• Enviar uma carta é um bom meio de ir a algum lugar sem mover nada a não ser o coração. Phillis Theroux
• Enquanto o poço não seca, não sabemos dar valor à água. Thomaz Fuller
• Os professores abrem a porta, mas você precisa entrar sózinho. Provérbio  Chinês.

PEGADAS NA AREIA

Uma noite tive um sonho.

Sonhei que estava andando na praia com o Senhor, e pelo céu passavam cenas da minha vida.
Para cada cena que se passava percebi que eram deixados dois pares de pegadas na areia: um
era o meu e o outro era do Senhor.
Quando a última cena da minha vida passou diante de nós, olhei para trás, para as pegadas na areia, e notei que muitas vezes, no caminho da vida, havia um par de pegadas na areia.
Notei também, que isso aconteceu nos momentos mais difíceis e angustiantes do meu viver.

Isso entristeceu-me deveras, e perguntei então ao Senhor:
“Senhor, Tu me disseste que, uma vez que eu resolvi Te seguir, Tu andarias sempre comigo todo o caminho, mas notei que durante as maiores atribuições do meu viver havia na areia dos caminhos da vida, apenas um par de pegadas.
Não compreendo por que, nas horas em que eu mais necessitava de Ti, Tu me deixaste.”

E o Senhor me respondeu:
“Meu precioso filho, Eu te amo e jamais te deixaria nas horas da tua prova e do teu sofrimento.
Quando viste na areia apenas um par de pegadas, foi exatamente aí que Eu nos braços te carreguei.”

Ioga reduz sensação de dor liberando hormônio que lida com estresse

Ioga reduz sensação de dor liberando hormônio que lida com estresse: "Este é o primeiro estudo a verificar a resposta fisiológica de sessões de ioga e como a meditação age contra as dores crônicas."