P A Z

POEMA DA PAZ

O dia mais belo? Hoje
A coisa mais fácil? Equivocar-se
O obstáculo maior? O medo
O erro maior? Abandonar-se
A raiz de todos os males? O egoísmo
A distração mais bela? O trabalho
A pior derrota? O desalento
Os melhores professores? As crianças
A primeira necessidade? Comunicar-se
O que mais faz feliz? Ser útil aos demais
O mistério maior? A morte
O pior defeito? O mau humor
A coisa mais perigosa? A mentira
O sentimento pior? O rancor
O presente mais belo? O perdão
O mais imprescindível? O lar
A estrada mais rápida? O caminho correto
A sensação mais grata? A paz interior
O resguardo mais eficaz? O sorriso
O melhor remédio? O otimismo
A maior satisfação? O dever cumprido
A força mais potente do mundo? A fé
As pessoas mais necessárias? Os pais
A coisa mais bela de todas? O amor

Este poema de paz é da Madre Tereza de Calcutá
Copiado do livro Ágape, do Padre Marcelo Rossi



ORAÇÃO DA PAZ

Onde houver ódio, que eu leve o amor.
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão.
Onde houver discórdia, que eu leve a união.
Onde houver dúvidas, que eu leve a fé.
Onde eu houver erro, que eu leve a verdade.
Onde houver desespero, que eu leve a esperança.
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria.
Onde houver trevas, que eu leve a luz.

Ó Mestre, fazei que eu procure mais:
Consolar, que ser consolado;
Compreender, que ser compreendido;
Amar, que ser amado.
Pois é dando que se recebe.
É perdoando que se é perdoado.
E é morrendo que se é predoado.
E é morrendo que se vive para a vida eterna.

Oração de São Francisco de Assis
Copiado do livro Ágape, do Padre Marcelo Rossi.

PRÁTICAS SAUDÁVEIS

Práticas saudáveis

1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha.

2. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário.

3. Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.

4. Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia".

5. Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia.

6. Participe de mais brincadeiras do que no ano passado.

7. Sorria mais vezes do que o ano passado.

8. Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.

9. Sonhe mais, estando acordado.

10. Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados.

11. Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama.

12. Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia.

13. Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida.

14. Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente.

15. Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.

16. Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.

17. Sorria mais.

18. Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço!

19. A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.

20. Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto.

21. Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.

22. Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.

23. Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.

24. Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo.

25. Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.

26. Aprenda algo novo cada dia.

27. O que os outros pensam de você não é de sua conta.

28. Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.

29. Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará.

30. O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos.

31. Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.

32. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.

33. O melhor está ainda por vir.

34. Não importa como você se sente: levante, vista e participe.

35. Ame sempre com todo o seu ser.

36. Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!

37. Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.

38. Lembre que você está muito abençoado para estar estressado.

39. Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito.

A vida é bela.

Desfrute dela enquanto você pode.

Deus abençoe a todos nós!

Nenhuma parte da cebola deveria ser descartada

Nenhuma parte da cebola deveria ser descartada: "Cientistas revelam que deveríamos chorar mais pelas partes que jogamos fora da cebola do que pela que aproveitamos, tamanha é a sua riqueza em compostos benéficos à saúde."

Internet da Coisas: as dificuldades para tornar as coisas mais simples

Internet da Coisas: as dificuldades para tornar as coisas mais simples: "Pesquisadores europeus estão construindo laboratórios em larga escala para testar alguns dos principais conceitos envolvendo a internet da coisas."

Cientista prevê a 'cura' do envelhecimento

Por Kate Kelland Reuters – seg, 4 de jul de 2011-

Se as previsões
de Aubrey de Grey estiverem certas, a primeira pessoa a comemorar seu
aniversário de 150 anos já nasceu. E a
primeira pessoa a viver até os mil
anos pode demorar menos de 20 anos para nascer.
Biomédico gerontologista e
cientista-chefe de uma fundação dedicada a pesquisas da longevidade, De Grey
calcula que, ainda
durante a sua vida, os médicos poderão ter à mão todas as
ferramentas necessárias para "curar" o envelhecimento - extirpando
as
doenças decorrentes da idade e prolongando a vida indefinidamente.
"Eu diria
que temos uma chance de 50 por cento de colocar o envelhecimento sob aquilo que
eu chamaria de nível decisivo de
controle médico dentro de mais ou menos 25
anos", disse De Grey numa entrevista antes de proferir uma palestra no Britain's
Royal Institution, uma academia britânica de ciências.
"E por 'decisivo'
quero dizer o mesmo tipo de controle médico que temos sobre a maioria das
doenças infecciosas hoje",
acrescentou.
De Grey antevê uma época em que
as pessoas irão ao médico para uma "manutenção" regular, o que incluiria
terapias genéticas,
terapias com células-tronco, estimulação imunológica e
várias outras técnicas avançadas.
Ele descreve o envelhecimento como o
acúmulo de vários danos moleculares e celulares no organismo. "A ideia é adotar
o que
se poderia chamar de geriatria preventiva, em que você vai
regularmente reparar o danos molecular e celular antes que ele
chegue ao
nível de abundância que é patogênico", explicou o cientista, cofundador da
Fundação Sens (sigla de "Estratégias para
a Senilitude Programada
Desprezível"), com sede na Califórnia.
Não se sabe exatamente como a
expectativa de vida vai se comportar no futuro, mas a tendência é clara.
Atualmente, ela cresce
aproximadamente três meses por ano, e especialistas
preveem que haverá um milhão de pessoas centenárias no mundo até
2030.
Só
no Japão já há mais de 44 mil centenários, e a pessoa mais longeva já registrada
no mundo foi até os 122 anos.
Mas alguns pesquisadores argumentam que a
epidemia de obesidade, espalhando-se agora dos países desenvolvidos para o
mundo em desenvolvimento, poderá afetar a tendência de longevidade.
As
ideias de De Grey podem parecer ambiciosas demais, mas em 2005 o MIT (Instituto
de Tecnologia de Massachusetts)
ofereceu um prêmio de 20 mil dólares para
qualquer biólogo molecular que provasse que as teorias da Fundação Sens são "tão
erradas que nem são dignas de um debate bem informado". Ninguém levou a
bolada.
O prêmio foi instituído depois que um grupo de nove cientistas
influentes atacou as teorias de Grey, qualificando-as de
"pseudociência". Os
jurados concluíram que o rótulo não era justo, e argumentaram que o Sens "existe
em um meio termo de
ideias ainda não testadas que algumas pessoas podem
considerar intrigantes, mas das quais outras estão livres para
duvidar."

Matéria extraida do Yahoo notícias.

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Bjs, Damis